Шаг за Шагом..... Эксклюзивно!  Капитальные Изменения!

 

 

 

тело на реконструкции - закладывание основ

Ну вот и свершилось! Материал, который у меня регулярно спрашивали последний год.  Долгожданная книга "Тело На Реконструкции", которую я писал ровно ГОД!

Что она из себя представляет?

Это глобальное ПРАКТИЧЕСКОЕ + ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ руководство для того, чтоб ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ТЕЛО (Реконструировать) по своему вкусу для решения нужных именно  вам задач.

 

Сразу скажу, что книга будет продаваться  ЧЕТЫРМЯ кусками (ТЕТРА-логия).  Это сделано для того, чтоб СНИЗИТЬ ЦЕНУ, с одной стороны.  И для того, чтоб каждый имел возможность ВЫБОРА более важной  именно для него части книги. 

 

Тело на Реконструкции


( Том 1-й: ЗАКЛАДЫВАНИЕ ОСНОВ)

реконструкция телаПервая часть книги посвящена  ЗАКЛАДЫВАНИЮ ОСНОВ!
Если прибегнуть к языку аналогии и принять тело за здание,  а режим и тренировки за способы его реконструкции, ТО в первой части мы рассмотрим самые важные моменты: 

  • ПРОЕКТНЫЙ ПЛАН ( планирование стройки, границы, ошибки, как все устроено, что запускает рост, как сократить сроки, энергетика, суперкомпенсация, моя философия стройки, основы)
  • ПОСТРОЙКА ФУНДАМЕНТА (выбор вида тренинга, программа для новичков, как выбрать упражнения, сколько делать повторений, как питаться правильно, оборудование для роста и .д.)
  • ЦОКОЛЬНЫЙ ЭТАЖ (лучше день потерять, чтоб потом за час долететь, планирование роста  и дневник,  отдых между подходами т.д.)

тело на реконструкции - закладывание основ

Все эти вопросы будут объяснены с практической и теоретической точек зрения в соответствующих ТРЕХ разделах  первой части книги!

В книге рассмотрены различные вопросы связанные с различными качествами наших мышц.  Но, так как большинство моих читателей и зрителей именно культуристы, то ПРИОРИТЕТ отдан именно ЭСТЕТИЧЕСКИМ целям.  Их я ставил две:

  •  Максимальный Рост Мышц в Минимальные Сроки.
  • Максимальное Жиросжигание  с Минимальной Потерей Мышц

Задачи эти противоположенные по сути (анаболизм для мышц и катаболизм для жира). Тем не менее по настоящему эффектно мышцы смотрятся только тогда, когда они без жира.  Какой вывод? Сначала нужно нарастить что то, чтоб потом было что сушить.  Поэтому в первой части сделан АКЦЕНТ на наборе мышечной массы, а не сушке.

накачать мышцыЧто отличает эту книгу от всех остальных? Ну прежде всего то, что ее написал я.  А меня вы все хорошо знаете.  Вы много раз видели в видео сюжетах как я менял свое телосложение.  Значит можно предположить: что то..... в этом я все же понимаю.

У меня есть своя философия правильного тренинга.  Можете это называть особенностями системы, если хотите.  Так вот эта философия предполагает использование следующих краеугольных ИНСТРУМЕНТОВ для реконструкции вашего тела:

  • Прогрессия Нагрузки и Суперкомпенсация
  • Последовательность - Развитие фундаментальных систем организма для последующего максимального роста мышц.
  • Гипертрофия  волокон обоих типов (быстрых и медленных)
  • Периодизация Тренировок
  • Еда - главный анаболик (Диеты для различных целей)
  • Натуральные Спецтехники увеличения анаболизма

скачать тело на реконструкции бесплатноКогда я только начинал РЕКОНСТРУИРОВАТЬ СВОЕ ТЕЛО,  меня постоянно смущали несостыковки в той информации, которую я получал из различных источников.  Об этом периоде своей юности, кстати,  я рассказываю в первой части книги.

Так вот, одни парни говорили о том, что нужно поднимать большие веса, для того, чтоб стать больше. А другие уверяли, что только большое количество повторений и жжение в мышцах является гарантом того, что они растут.  Если я спрашивал у дюжины действительно здоровых ребят как стать мускулистым, то я получал дюжину совершенно противоположенных ответов.  Почему же так? - спрашивал я себя. Вывод из анализа напрашивался сам собой:

  • либо,  все люди настолько индивидуальны, что НЕТ ЕДИНОЙ схемы тренировок (каждому нужна своя персональная)
  • либо,  ВСЕ СХЕМЫ РАБОЧИЕ (поэтому рост мышц возможен от разных схем)

Сейчас, с высоты своего опыта, я могу сказать однозначно что оба вывода верны: ЛЮБАЯ СХЕМА РАБОЧАЯ НО ЭФФЕКТИВНА ТОЛЬКО В СВОЕ ВРЕМЯ и в своем МЕСТЕ!!!

Можно расти от любой схемы если подготовить свое тело к этому, но для того, чтоб изменить свое тело КАПИТАЛЬНО нужны разные схемы для того что суммировать несколько эффектов (часть всегда меньше целого, а сумма из двух всегда больше чем из одного).

В общем,  о том как изменить свое тело КАПИТАЛЬНО я постарался рассказать в этой книге.  Возможно вам пригодится мой опыт на этот счет.

 

бодибилдингТехнические нюансы:

Материал сделан под платформу ОС Windows  (не под OC Мас или Андройд)!!!
Материал  представляет из себя ДВА ФАЙЛА:

  1.  Само обучающее пособие (reconstruction.exe файл)
  2.  Видео файл (reconstruction.mp4)

...ссылки на скачивание + свой пароль активации вы получаете после оплаты на почту. 

 

Во время первого запуска, возможно срабатывание  системы безопасности с стандартным предупреждением о запуске неизвестного файла.  Жмите смело "ЗАПУСТИТЬ" т.к.  этот файл содержит только первую часть книги "Тело На Реконструкции: ОСНОВЫ".

Тело на реконструкции - Денис Борисов


 

Предыдущий мой опыт продаж обучающих материалов однозначно показал, что чем дешевле обходится человеку информация, тем меньше он ее ценит.   Кстати, возможно именно поэтому эта информация ТРАНСФОРМИРУЕТ МОЕ ТЕЛО очень эффективно (легко и быстро).  Ведь для меня она очень ценная т.к. я выстрадал ее годами тренировок и ведрами пролитого пота.  Поэтому я отношусь к этим знаниям с огромным пиететом.  А они платит мне взаимностью - помогая быстро получить то, что нужно! Но когда человек получает очень эффективные знания бесплатно или за символические деньги, то он их не ценит и поэтому их взаимоотношения не складываются: человек не может трансформировать свое тело!  Вот такая вот метафизика....

Тем не менее, у меня рука не повернулась "раздуть" цену до обычной среди подобных материалов (100$). Хотя очень многие действительно опытные  люди (в том числе и сами же покупатели) указывали мне на эту "ошибку".  Просто я верю, что есть и такие парни, которым эта книга действительно очень нужна, но которые просто никогда не смогут себе позволить купить материал по  такой большой цене.   

Поэтому я разбил книгу на 4-ре ЧАСТИ и буду продавать их по гораздо более разумной цене.   Первая часть "Тело На Реконструкции: ОСНОВЫ" стоит 47 $ (по курсу).

 

верность и терпение


 

Впрочем, я никогда не занимаюсь массированной рекламой своих обучающих продуктов, в отличии от фирм производителей спортивного питания.  Возможно именно поэтому "прозомбированные" рекламой неофиты готовы тратить ежемесячно многие тысячи рублей на УНИТАЗ покупая протеины, аминокислоты и прочие креатины, вместо того чтоб разово купить пищу для МОЗГА, за более разумные деньги.  В конце концов, мы все свободны в своих поступках.  Кому то важнее унитаз, а кому то мозги! Наверно это дело отношения!  Хорошего вам дня, друзья.

 

"тело на реконструкции" 1-й том